Hulp bij geldzorgen: ‘Financiële stress is slecht voor je brein’

BARNEVELD De prijsstijgingen van de afgelopen tijd leiden bij veel huishoudens tot geldzorgen, zo ook in Barneveld. ,,Vaak vinden mensen het lastig om hulp te vragen”, weten Jan Hendrik van Schothorst en Wim Broekhuizen van Elan Barneveld. Dat terwijl (financiële) stress grote gevolgen kan hebben voor je brein - en dat heeft vervolgens weer invloed op andere delen van je leven, zoals relaties, opvoeding en je werk.

,,Bij stress maakt je lijf adrenaline en het ‘stresshormoon’ cortisol aan. Zo maakt je lichaam zich klaar voor een gevaarlijke situatie waarin je kunt vechten of vluchten”, legt maatschappelijk werker Jan Hendrik uit. ,,Je bloeddruk en hartslag stijgen en je spieren spannen zich aan.”

De hippocampus - het gedeelte van het brein dat onder meer een rol speelt bij het geheugen - zorgt er normaal gesproken voor dat je lichaam weer teruggaat naar de ‘normale’ stand. ,,Bij langdurige stress raakt de hippocampus echter uitgeput, waardoor de signalen niet meer doorkomen en de stress zich opstapelt.” 

NEGATIEVE SPIRAAL 

Het gevolg: je geheugen wordt slechter, je wordt minder goed in plannen en gaat impulsiever handelen. ,,Mensen die chronische stress hebben scoren gemiddeld tien tot vijftien punten lager op een IQ-test, blijkt uit onderzoek. Stress kan er dus voor zorgen dat je minder slimme keuzes maakt, waardoor de problemen zich opstapelen en je in een negatieve spiraal terecht kunt komen.” 

,,Het goede nieuws: dit effect is omkeerbaar”, reageert GGZ-agoog Wim. Zo is er een aantal dingen die je zelf kunt doen om geldzorgen te verminderen. Jan Hendrik: ,,Bewegen helpt goed om je hoofd leeg te maken en alles op een rijtje te krijgen. Hetzelfde geldt voor dingen opschrijven en op die manier structureren.” Dat kan bijvoorbeeld door een huishoudplan te maken via de website van het Nibud (Nationaal Instituut voor Budgetvoorlichting).

Kom je er zelf niet uit? Dan kun je ook terecht bij de medewerkers van Elan, gevestigd aan de Amersfoortsestraat in Barneveld. ,,We hebben een groot netwerk en kunnen mensen in contact brengen met andere partijen, zoals de gemeente. Daar word je bijvoorbeeld geholpen met het opstellen van een budgetplan of met schuldhulpverlening.” 

SCHAAMTE

Hoe eerder je stappen zet, hoe beter. ,,Helaas gaan financiële problemen en schulden vaak gepaard met schaamte en is de drempel om hulp te vragen hoog.” Twijfel dus niet om in actie te komen als je vermoedt dat iemand in je omgeving met (financiële) problemen kampt, benadrukt Wim. ,,Wees oprecht geïnteresseerd en probeer het onderwerp bespreekbaar te maken, zonder belerend te zijn. Je kunt ook een melding maken bij Elan of Bemoeizorg, eventueel anoniem, zodat wij het gesprek met iemand kunnen aangaan. Door meer naar elkaar om te kijken, kunnen we veel winst behalen.” 

Vanaf 13 juni houdt Elan wekelijks een inloopspreekuur voor adviesgesprekken of aanmeldingen. Heb je bijvoorbeeld moeite met het op orde krijgen van je huishouden, zoek je een passende daginvulling of baan, heb je financiële problemen of zit je niet lekker in je vel?
Wim: ,,Voel je vrij om langs te komen op dinsdagochtend tussen 10.00 en 12.00 uur. We zetten dingen graag met je op een rijtje en kijken samen met jou wat er nodig is. Zo weet je welke eerste stap je kunt nemen.”

Tijd: dinsdag tussen 10.00-12.00 uur
Locatie: Amersfoortsestraat 18, Barneveld

Dit artikel wordt aangeboden door Elan Barneveld