Pilates, Yoga en Ismakogie bij de Barnevue

 Pilates, Yoga en Ismakogie - bewegen bij de Barnevue! Donderdagochtend 29 september organiseert de Barnevue de cursus Pilates.Pilates is een oefenmethode voor het gehele lichaam. Er wordt gewerkt naar het vinden van de ultieme balans tussen mind en body en de samenhang tussen kracht, souplesse en controle. Pilates oefeningen zorgen een evenwichtige ontwikkeling van alle spiergroepen. Dit resulteert in een soepele lichaam, een goede houding en een groot bewustzijn van uw lichaam. Pilates is voor iedereen geschikt;  jong en oud, ongeacht uw huidige conditie. Mensen met blessures of lichamelijke klachten kunnen zelfs veel baat hebben bij pilates. De cursus bestaat uit 10 lessen (10.00 – 11.00 uur) en wordt gegeven in De Glind. Dit najaar gaat er weer een nieuwe cursus Hatha-yoga van start. Door middel van losmaakoefeningen worden de spieren en gewrichten soepeler gemaakt. De oefeningen worden staand, zittend en liggend gemaakt. Er wordt afgesloten met totale ontspanning. De startdatum is dinsdagavond 27 september (19.00 – 20.00 uur). Deze 10 lessen durende cursus wordt gegeven in Barneveld Op donderdagochtend 15 september staat de cursus Ismakogie op het programma. Ismakogie is een bewegingsactiviteit die gemakkelijk te leren is en is voor iedereen, jong en oud. Ismakogie is geen therapie, maar werkt preventief of verlichtend bij knie-, rug-, nek- en schouderproblemen en past uitstekend bij een moderne, gezonde leefstijl. In 10 lessen ontdekt u het plezier in bewegen. De cursus wordt gegeven in Barneveld. Aanmelden kan via de website: www.volksuniversiteit.nl/barnevue of door het invullen van de inschrijfkaart uit het cursusprogramma. Voor meer informatie kunt u terecht bij de Volksuniversiteit Barnevue, Nieuwstraat 29, 3771 AS  Barneveld, tel.: 0342-415500. U bent van harte welkom op de Open Dag zaterdag 27 augustus van 10.00 – 13.30 uur in de bibliotheek Barneveld.