Fors meer klachten thuiswerkers: ‘Hele dag zitten ging echt niet meer’

BARNEVELD Maandenlang thuiswerken eist bij steeds meer mensen z’n tol, merken ze bij Centrum Evers in Barneveld. Fysiotherapeuten hebben hun handen vol aan het oplossen van rug-, nek- en schouderklachten en ook de ergotherapeuten draaien overuren.

Gerson Vermeulen is één van de Barneveldse thuiswerkers die op de behandeltafel bij Centrum Evers belandde. Uitgerekend op zijn dertigste verjaardag ging de 1,92 meter lange inkoper bij een logistiek dienstverlener door z’n rug. ,,Ik kon nauwelijks meer opstaan of lopen.’’

Gelukkig kon hij al snel terecht bij fysiotherapeut Dennis van Pol. ,,Na iedere behandeling ging het beter en na enkele weken was ik helemaal van mijn klachten af’’, vertelt Gerson enthousiast. ,,De fysiotherapeut adviseerde mij wel om ook wat te doen aan de oorzaak van mijn rugproblemen en stelde voor om een lijntje te leggen met een ergotherapeut.’’ Gerson nam contact op met zijn zus Joanne Verbeek, toevallig ergotherapeut bij Centrum Evers. Die kwam al snel op ‘familiebezoek’ voor een zogeheten werkplekanalyse.

HOUDING EN GEDRAG Als ergotherapeut begeleidt en behandelt Joanne mensen die door lichamelijke of psychische klachten niet meer kunnen leven, wonen en werken zoals zij dat willen. ,,Mijn werk is breder dan alleen werkplekken analyseren’’, legt ze uit. ,,Ik doe bijvoorbeeld ook onderzoek naar het gedrag van mensen en het effect daarvan op hun lichaam.’’

Bij thuiswerkklachten begint de ergotherapeute altijd met een kennismaking. ,,Ik wil bijvoorbeeld te weten komen hoe lang iemand al thuiswerkt, hoe een gemiddelde werkdag is opgebouwd en wat de thuissituatie is. Stress kan namelijk ook een rol spelen, bijvoorbeeld als werk moet worden gecombineerd met thuisonderwijs aan meerdere kinderen. De tweede stap is dat ik de patiënt op de werkplek ga observeren. Hoe is de verhouding tussen bureau en stoel? Waar staan de spullen en ga zo maar door.’’

Voor Gerson was het geen verrassing dat zijn werkplek niet door de ‘keuring’ kwam. ,,Toen we dit voorjaar allemaal moesten thuiswerken heb ik bij m’n ouders een bureau en stoel opgehaald en die in een lege kamer neergezet. Achteraf had ik natuurlijk kunnen weten dat dit niet slim is’’, lacht hij.

NIET VERSTELBAAR Joanne: ,,Zijn werkplek was inderdaad vrij ‘basic’. Hij had een bureaustoel die niet verstelbaar was en zijn scherm stond te laag, waardoor hij inzakte in zijn houding. Mede daardoor speelden de rugklachten waarvan hij al eerder last had weer op.

Gerson ging meteen aan de slag met de adviezen van Joanne en zijn handige vader Gerard Vermeulen fabriceerde een opzettafeltje, waardoor de lange Barnevelder staan en zitten kan afwisselen. ,,Vooral tijdens de herstelperiode heb ik daar erg veel profijt van gehad, want toen kon ik onmogelijk de hele dag zitten’’, zegt Gerson. ,,Op advies van m’n zus ben ik ook meer gaan bewegen. Tussen de middag ga ik bijvoorbeeld altijd even een rondje lopen.’’

PREVENTIEF Joanne raadt alle thuiswerkers aan om kritisch naar hun werkplek te kijken, ook als er nog geen klachten zijn. ,,Ga niet maandenlang met je laptop aan de keukentafel zitten, dat is vragen om problemen. Luister sowieso altijd naar je lichaam. Ook lichte klachten zijn een signaal dat er iets niet goed gaat. Helaas zien we nog te vaak mensen die gewoon doorwerken, totdat het echt niet meer gaat. Natuurlijk kan de fysiotherapeut ze uiteindelijk oplossen, maar voorkomen is altijd beter dan genezen.’’

Gerson is blij dat hij voortaan op een verantwoorde manier kan thuiswerken. ,,Mijn familie heeft goed voor me gezorgd’’, lacht hij. De komende tijd hoopt hij de vruchten te blijven plukken van zijn vernieuwde werkplek en de adviezen van z’n zus. Toch kan hij niet wachten tot het moment dat hij weer op kantoor kan werken. ,,Uiteindelijk gaat er niets boven de samenwerking en gezelligheid op de werkvloer.’’

Centrum Evers voert werkplekanalyses uit in opdracht van zowel patiënten als werkgevers. Particulieren krijgen de analyse volledig vergoed uit de basisverzekering, maar houd wel rekening met je eigen risico.

Dit artikel word je aangeboden door Centrum Evers