Krachtig Coaching biedt een andere kijk op stress, burn-out en trauma

RENSWOUDE Als kind dacht Henriëtte Verbeek dat liefde en erkenning iets was dat je kon verdienen, door te pleasen en je eigen behoeften en emoties opzij te zetten. ,,Ook als volwassene bleef ik zoeken naar échte verbinding en stapte ik relatie in en uit. De pijn van leegte kende ik goed.” Je gezien en gehoord voelen met alle emoties die daarbij horen, vormt de basis van haar werk bij Krachtig Coaching.

Lees ook

‘Ik heb nog nooit met tegenzin gewerkt’; Kees Vink over gezondheid, ondernemen en genieten van het leven

 

Met de start van Krachtig Coaching brengt Henriëtte een vernieuwende aanpak van trauma en burn-out coaching in de regio. 

Haar uitgangspunt is dat duurzaam herstel niet alleen ontstaat door te begrijpen wat er is gebeurd, maar ook door te herstellen wat het lichaam nog altijd met zich meedraagt. Henriëtte: ,,Veel mensen begrijpen waar hun klachten vandaan komen. Maar inzicht alleen maakt een emotionele of lichamelijke reactie niet automatisch minder heftig.”

TRAUMA

Trauma ontstaat niet altijd door één grote gebeurtenis. ,,Soms is het iets dat langzaam groeit of nooit erkend of gezien werd. Bijvoorbeeld wanneer in de kindertijd onvoldoende emotionele veiligheid, nabijheid of afstemming is ervaren.” Trauma gaat niet alleen over wat iemand heeft meegemaakt, maar vooral over wat er vanbinnen gebeurt als reactie op een gebeurtenis. ,,Die reactie kan zich vastzetten in het zenuwstelsel en zich uiten in voortdurende spanning, vermoeidheid, moeite met ontspannen, sterke emoties en terugkerende patronen.” Ook aanhoudende stress- en burn-outklachten kunnen daarmee samenhangen. ,,Door te werken met het zenuwstelsel ontstaat ruimte om vastgezette overlevingsreacties los te laten en opnieuw veiligheid, rust en verbinding te ervaren.” Met Krachtig Coaching wil Henriëtte bijdragen aan meer bewustzijn van stresssignalen van het lichaam. Door die signalen eerder te leren herkennen, kunnen mensen meer regie ervaren over hun dagelijks leven.

KENNISMAKEN

Henriëtte biedt een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek aan. Zo kan worden gekeken of er een goede klik is en of de begeleiding aansluit bij de hulpvraag. De praktijk is gevestigd op landgoed Wittenoord in Renswoude en richt zich op jongeren en volwassenen die verlangen naar meer rust.

Meer informatie via: krachtigcoaching.nl.

Dit artikel wordt aangeboden door Krachtig Coaching.