Anja kreeg hulp van een welzijnscoach: ‘Ik ging regelmatig over mijn eigen grenzen heen’

BARNEVELD Loop je vast op een bepaald terrein in je leven? ,,Of dat nu het huishouden, je sociale leven of iets anders is: je bent niet de enige”, weten welzijnscoaches Hermien, Threa en Anita. Namens Elan Barneveld helpen ze mensen om meer structuur in hun dagelijks leven te krijgen. ,,Om hulp vragen is niet zwak, maar juist sterk.”

Ze had moeite met het organiseren van het huishouden en ging vaak over haar eigen grenzen heen. ,,Ik heb autisme, waardoor dingen voor mij vaak zwart-wit zijn. Als er een paar kruimels liggen, is voor mijn gevoel het hele huis ontploft”, vertelt de Barneveldse Anja (niet haar echte naam), die graag anoniem wil blijven. 

,,Hoe slechter het met me ging, hoe meer rotzooi ik zag. Het gevolg was dat ik me vaak onrustig voelde en de hele dag ging poetsen en opruimen. Ik ging regelmatig over mijn eigen grenzen heen.” 

WELZIJNSCOACH

Enige tijd geleden bereikte Anja een dieptepunt en besloot ze om hulp te vragen bij de gemeente. Ze werd doorverwezen naar Elan, een organisatie voor welzijn, maatschappelijke dienstverlening en therapie. Daar kwam ze in contact met welzijnscoach Hermien. ,,Als welzijnscoach bieden we een luisterend oor en een helpende hand aan mensen die vastlopen in hun leven. Of dat nu op het gebied van financiën, dagritme, een gezonde levensstijl, relaties of het huishouden is”, vertelt Hermien. ,,We kijken met de cliënt wat hij of zij nodig heeft en gaan vervolgens op een praktische manier samen aan de slag.” 

Welzijnscoaches Hermien, Threa en Anita komen vaak één keer per week over de vloer bij hun cliënten. Threa: ,,We kunnen helpen bij het maken van een weekplanning, zodat meer overzicht ontstaat. Want hoe pak je dat nu aan, zo’n huishouden runnen en bijhouden? Waar begin je? Wat doe je wanneer?” 

Maar structuur heeft niet alleen te maken met het huishouden. ,,Ik kom ook bij mensen met wie ik samen de post doorneem, gezonde en voedzame maaltijden samenstel, kijk naar een dagritme of een zinvolle daginvulling. Bijvoorbeeld regelmatig ergens koffie drinken op ontmoetingsplekken, zodat diegene zijn netwerk uit kan breiden.” Of samen op zoek naar (vrijwilligers)werk dat energie geeft. ,,Zo begeleiden en coachen we mensen met als doel dat ze uiteindelijk zelfstandig verder kunnen.” 

VERTROUWEN

Zo ondersteunt welzijnscoach Hermien Anja zo’n 2,5 uur per week. ,,Ze geeft me handvatten om keuzes te maken, mijn grenzen te bewaken en rustmomenten te nemen.” Als vanzelf ontstond een vertrouwensband, vertelt Hermien. ,,Vertrouwen is de basis. Wat we samen bespreken, blijft ook tussen ons. De enige met wie we dit - indien nodig - bespreken, is de casemanager van Elan. We werken onderling nauw samen om cliënten zo goed mogelijk te helpen.” 

Hoewel veel mensen gebaat kunnen zijn bij wat extra begeleiding, is de drempel om hulp te vragen vaak hoog. Anita: ,,Mensen schamen zich, omdat ze denken dat ze het alleen moeten kunnen. Als dat niet lukt, ontstaat een gevoel van falen. Terwijl het iedereen kan overkomen en het eigenlijk juist heel krachtig is als je om hulp durft te vragen.” 

Met Anja gaat het naar eigen zeggen inmiddels een stuk beter. Ze heeft een memobord opgehangen om meer overzicht te krijgen en plant haar agenda minder vol, zodat ze tussendoor genoeg rustmomenten heeft. ,,Ik ben er nog niet helemaal, maar we hebben de afgelopen tijd veel bereikt. Ik ben heel blij met Hermien.”

Aangeboden door Elan Barneveld.

Lees ook

‘Investeer in je relatie, ook in goede tijden’