Kwiek Fysiek nieuw in Barneveld: sportschool voor de 50-plusser

BARNEVELD Per 1 april heeft Kwiek Fysiek feestelijk de deuren geopend aan de Achterdorpstraat 8 in Barneveld. Een sportschool speciaal voor de 50-plusser. Hier draait het niet meer om de sixpack, maar om lekker bewegen én het ontmoeten van gelijkgestemden.

Oprichter Brian van Middendorp (32), geboren en getogen Barnevelder over het motto van zijn sportschool: ,,We bewegen om met vertrouwen onze dagelijkse activiteiten te kunnen blijven doen. Of weer opnieuw te leren. Zoals met zekerheid op de fiets stappen, minder snel buiten adem raken na een activiteit, of weer sterk en mobiel worden na een blessure of operatie.”

PRIKKELARM Brian: ,,Veel 50-plussers willen wel bewegen, maar voelen zich soms minder op hun gemak in een ‘standaard’ sportschool met harde muziek en spiegels. Terwijl bewegen, en zeker krachttraining, juist zo belangrijk is als we ouder worden. Bij Kwiek Fysiek sport je daarom in een prikkelarme omgeving met rustige of helemaal geen muziek.”.

TRAININGEN Kwiek Fysiek biedt trainingen die speciaal zijn afgestemd op wat je lichaam nodig heeft op oudere leeftijd: functionele krachttraining, mobiliteit, val-preventie door balans en coördinatie, uithoudingsvermogen en contactloos boksen. Geen prestatiedruk, maar bewegen op een manier die bij jou past. In een warme en ongedwongen sfeer waar na afloop het kopje koffie minstens zo belangrijk is als het sporten zelf. 

KRACHT VAN SAMEN Brian: ,,Bij ons sport je 1-op-1, samen of in kleine groepen tot maximaal zes personen. We geloven in de kracht van samen, maar ook in het belang van juiste persoonlijke begeleiding, zeker bij de start. Daarom combineren we deze werelden. Je start bij Kwiek altijd eerst 1-op-1 voor ongeveer één of twee maanden. Misschien vind je dit het meest prettig trainen, dan blijven we jou individueel begeleiden op het moment dat voor jou het beste past. Ben je juist op zoek naar de gezelligheid van het samen bewegen? Dan sluit je na die periode aan bij een van onze small-groups. Wil je liever eerst kennismaken met Kwiek Fysiek? Meld je dan aan voor een los programma van een aantal weken.

Zo start vanaf dinsdagochtend 29 april en donderdagavond 15 mei het 8-weekse programma Boksen zonder fysiek contact. Maak onder begeleiding van een gecertificeerde trainer in een kleine groep van maximaal zes personen kennis met boksen. Dit is laagdrempelig, veilig en verrassend leuk. Brian: ,,Mensen ontdekken vaak dat ze veel meer kunnen dan ze denken. Dat is zo enorm leuk om te zien!”

WERKEN OF AFSPRAAK Brian: ,,We werken in principe op afspraak, maar we nodigen iedereen uit om gewoon eens binnen te lopen of om een proefles te komen doen. Want bewegen op jouw eigen tempo, samen met gelijkgestemden om prettiger en krachtiger ouder te worden. Daar doen we het voor.”

Kwiek Fysiek. Achterdorpstraat 8, 3772 BV Barneveld. T: 06-11972402.