Bekkenfysiotherapeuten Gertrude Sterk (rechts) en Sabine van de Beek van Centrum Evers.
Bekkenfysiotherapeuten Gertrude Sterk (rechts) en Sabine van de Beek van Centrum Evers. Erik van 't Land
Van onze partner

Hulp bij klachten waar mensen liever niet over praten

15 januari 2021 om 10:40 Overig

BARNEVELD Uit onderzoek blijkt dat veel mensen uit schaamte lang doorlopen met urineverlies, zeggen bekkenfysiotherapeuten Gertrude Sterk en Sabine van de Beek van Centrum Evers. ,,Niet nodig, want er is een oplossing.’’ Ze helpen dagelijks cliënten om weer baas te worden over hun blaas.

In de praktijk in de Barneveldse wijk De Burgt vertelt Gertrude over één van haar cliënten, een zestigjarige vrouw uit Barneveld. ,,Tijdens hoesten, lachen of sporten verloor ze steeds vaker druppels urine en soms was de aandrang om te plassen zo groot dat ze het toilet niet meer op tijd haalde. De klachten verergerden, waardoor ze niet meer naar het dorp en de supermarkt durfde en ook op haar werk was ze onzeker. Ze was bang dat ze onderweg in de file kwam te staan of dat collega’s iets merkten van haar urineverlies. De incontinentie beheerste haar dagelijks leven.’’

ZWANGERSCHAP EN OVERGANG Urine-incontinentie komt op alle leeftijden voor, maar ouderen hebben er vaker last van. In Nederland krijgt ongeveer veertig procent van de vrouwen en tien procent van de mannen te maken met ongewild urineverlies. Sabine: ,,Bij vrouwen komt het vooral voor rond een zwangerschap of in de overgang, terwijl het bij mannen vaak speelt rond prostaatproblematiek.’’

Hoewel mensen tegenwoordig vaker met incontinentieklachten naar de huisarts of bekkenfysiotherapeut gaan, rust er nog altijd een taboe op dit onderwerp. ,,Het is niet iets waar de meeste mensen open over praten, maar gelukkig is er op internet veel informatie te vinden over de klachten. Als ze lezen dat er een oplossing is, bellen ze sneller voor een afspraak’’, zegt Sabine. ,,Cliënten moeten vaak even een drempel over, maar daarna durven ze vrijuit over hun ‘probleem’ te spreken.’’

BEHANDELING Incontinentie is volgens de bekkenfysiotherapeuten vrijwel altijd goed te behandelen met een combinatie van gerichte adviezen en oefeningen. Die oefeningen zijn vooral noodzakelijk om meer controle over de bekkenbodemspieren te krijgen. Gertrude: ,,Cliënten leren om deze spieren bewust aan te spannen en weer te ontspannen.’’ Sabine: ,,En ademhalingsoefeningen helpen om de plotselinge verhoging van de druk op de buik op te vangen, bijvoorbeeld als je opstaat of iets wilt optillen.’’ De bekkenfysiotherapeuten bespreken ook allerlei praktische zaken met hun cliënten en geven advies. ,,Hoeveel drink je op een dag? Hoe verdeel je die hoeveelheden? Neem je de tijd om je blaas leeg te plassen? Aanpassing van gedrag helpt ook om de klachten te verminderen.’’

Een gemiddeld behandeltraject bestaat uit zes tot zeven behandelingen, verspreid over ongeveer drie maanden. Gertrude: ,,Meestal zitten er enkele weken tussen de behandelingen, omdat cliënten tijd nodig hebben om de adviezen en oefeningen op te pakken in het dagelijks leven.’’

CONTROLE Hun werk geeft de bekkenfysiotherapeuten veel voldoening. ,,Het is geweldig om te zien als iemand weer een gevoel van vrijheid ervaart en niet meer beperkt wordt door de incontinentieklachten. Zelfs als ze nog niet helemaal droog zijn.’’ Gertrude: ,,Het woord ‘controle’ is vaak heel belangrijk. Weer de baas worden over je eigen blaas.’’

De behandeling van urine-incontinentie als gevolg van activiteiten en verhoogde druk (bijvoorbeeld hoesten) wordt éénmalig vergoed uit de basisverzekering na verwijzing door de huisarts.

Aangeboden door Centrum Evers

Deel dit artikel via:
advertentie
advertentie
advertentie