Yoga

Yoga gaat uit van de eenheid van lichaam en bewustzijn waarbij de adem de verbinding vormt. Je adem gebruik je als middel om in jezelf die verbinding te ervaren.

De lessen bevatten een evenwichtige verdeling tussen staande, zittende en liggende houdingen. Alle bewegingsmogelijkheden van wervelkolom en gewrichten komen aan bod. In elke oefening zoek je naar het juiste evenwicht tussen ontspanning en kracht. De oefeningen variëren van subtiel tot uitdagend en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. Door concentratie op de adem ontstaat een meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.

Aanmelden en betalen gaat via de website van de Wardborg. De kosten bedragen €100,00 voor 11 lessen, waarbij één les is inbegrepen als compensatie wanneer je een keer niet kunt. Na afloop staat er een kopje koffie of thee voor je klaar.

Bij ziekte van de yogadocent wordt de les op een ander moment ingehaald. De lessen gaan door bij voldoende belangstelling, met minimaal 8 en maximaal 10 deelnemers.

Mocht het lesblok volgeboekt zijn, dan kan je aanmelden voor de wachtlijst door te mailen naar: Edith.vdslik@dewardborg.nl

Namasté