Lees voor

Stoelpilates in 't Binnenhuys

07-02-2012 09:45
0 reacties

LEUSDEN - In 't Binnenhuys op De Meent 4 wordt binnenkort op woensdagochtend Stoelpilatesles gegeven. Pilates is een bewegingsvorm om je lijf te leren kennen en volgens de gediplomeerde instructrices geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd en/of geslacht.
De deelnemer leert een goede houding en ademhaling aan en de oefeningen zijn goed voor de rug- en nekspieren, de buik- en bekkenbodemspieren en ook de arm- en beenspieren komen aan bod, kortom goed voor het hele lichaam.
Stoelpilates is geschikt voor mensen die moeite hebben om naar de grond te gaan, mensen met heup- of knieklachten of andere chronische (pijn)klachten die toch nog op een rustig en lager niveau verantwoord willen bewegen. Er is nog plaats op woensdagochtend van 10.00 - 11.00 uur en de les wordt gegeven door Ninette Vermeer.
Voor meer informatie of aanmelden bel Jetty, telefoonnummer 033-4951194.