Lees voor

Trashrun in Hoevelakense bos

17-11-2011 00:00
0 reacties

HOEVELAKEN - Op zondagmorgen 20 november nodigen de joggers van De Welness in Hoevelaken iedereen uit om van 09.00 tot 10.00 ook mee te doen aan de zogeheten Trashrun door het Hoevelakense bos.

door Gerrit Steen

Het idee om op 20 november iets meer te doen dan de gebruikelijke loopoefeningen is afkomstig van de trainer van de 5 km. loopgroep, Willem de Ruiter van Run2Day: ,,Omdat wij vaak in het bos onze oefeningen doen is het ons opgevallen hoeveel rommel (trash) de mensen in het bos achterlaten, zoals blikjes, zakdoekjes, papiertjes, etc. Ik zocht naar een manier om dat eens goed aan te pakken en kwam toen op onze 5- en 10 km. loopgroepen terecht. Aangezien vele handen licht werk maken, moet er in een uur tijd toch een heleboel trash te ruimen zijn, zeker als er nog meer vrijwilligers van buiten onze club aan meedoen. Iedereen is hierbij dan ook van harte uitgenodigd om met ons mee te helpen het Hoevelakense bos proper en puur natuur te houden. Wie durft er met ons mee te gaan?''
Gevarieerde routes
In september is De Welness begonnen met een tweetal nieuwe hardloopcursussen die wekelijks op zondagmorgen plaatsvinden en door twee trainers worden gegeven, Patricia de Vries en Leo Hol. Zowel de 5 als de 10 km. joggers zien zienderogen hun conditie verbeteren, mede door de rustige opbouw, de professionele adviezen, de uitleg van de trainingen en het 'huiswerk' dat ze tussentijds opkrijgen. De 10-km lopers lopen ook gevarieerde routes, zo zijn ze onder meer in de zandduinen van het Wekeromse Zand geweest en op de Ginkelse Hei bij Ede.
Interval/fartlek
Patricia de Vries: ,,In overleg met de lopers hebben we besloten om in Nijkerk, de Koude Polderloop te doen die op 10 december in Nijkerk plaatsvindt. Het is een verhard parcours en ook nog dichtbij. Andere loopjes in de buurt rond die tijd zijn er niet. De route nog een keertje vooraf lopen als training doen we op 27 november. Maar eerst op zondag 20 november dus de Trashrun. De bedoeling is dat de 5 km groep start bij het bos en wij als 10 km groep naar het bos lopen. Daar aangekomen krijgen we vuilniszakken en gaan dan gezamenlijk de trash opruimen. Dit is ook een training want je maakt vaart en je stopt en dat is dan een soort interval/fartlek. Ik hoop dat er ook veel extra vrijwilligers aan meedoen!''